骨折了怎么补钙是最有效最快的！！

小意外让我右脚脚踝骨折了，要怎么补钙

【骨折了怎么补钙是最有效最快的！！】最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。