增加能量的方法有:
放松，户外运动，接触自然，温暖食物，友好，安静，早睡冥想 。
降低能耗的方法有:
电视，网络，游戏，熬夜，暴饮暴食，吃凉，学习太多 ， 用手机太多 。
我是小平，药剂师，5岁双胞胎的妈妈 。我对更多的健康科学感兴趣 。请点击右上角关注 。谢谢你 。你的赞、评论、转发是支持我继续前行的动力 。

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