听朋友说 ， 如果卵子健康的话，生出的宝宝也会很健康，想知道要怎么样才有健康的卵子

1.在排卵期间尽量要远离药物，特别是痛经的女性朋友 ， 在月经期间切记不能吃止痛药哦 。大部分的止痛药中都含有抑制卵子生长的成份，一定要注意哦 。
2.好心情也是非常关键的因素哦，我们都知道不管是压力还是生气都会给身体造成很大的影响 ， 那么这一条就要求女性朋友时刻保持心情愉快 ， 减少不必要的心理压力哦 。
【要怎样能排出健康的卵子？】3.大部分女性朋友因为固定的月经，会存在少量的缺铁的情况，而铁元素的存在能够为女性朋友的卵子成长提供养分，帮助卵泡长得更好 。所以说 ， 女性朋友日常要注意补铁 。

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