生孩子的时候体重彪到160斤了，原来体重120斤，体重还是减不下去多，想知道产后多久减肥最好 。看到臃肿自己心都烦死了 。产后多久适合减肥
【产后减肥适合什么时候开始】两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机 ， 因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪 。而且 ， 这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小 。产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅 。
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