我现在感觉有点太胖了，想减肥了 ， 不过运动完之后感觉全身酸痛，不知道该不该坚持下去?。?
【运动减肥，全身酸痛，是否该坚持？】如果经常锻炼，锻炼后出现酸痛的感觉是很正常的，坚持三五天酸痛的感觉就会消失的 。减肥需要坚持锻炼的，而且最好选择有氧运动，慢跑 ， 游泳，跳绳，骑自行车等等，都可以，只要每天的运动量不少于一个小时就好，多多益善，不过不要太累 。
- 喉咙痛全身酸痛吃什么好 喉咙痛全身酸痛是怎么回事
- 有氧运动的主要项目 运动减肥原则
- 饮食加运动才是最健康有效的减肥方式 运动减肥注意哪些事项
- 4种运动减肥的方法 最科学的运动减肥方法
- 如何运动更利于减肥 运动减肥需要注意的四个问题是什么
- 运动减肥五个错误观念 运动减肥的正确方法
- 什么时候运动减肥效果最好最快
- 空腹运动减肥更快吗 运动完吃东西更容易胖吗
- 运动减肥怎么做效果更好 运动减肥一个月能瘦多少
- 最强燃脂运动排行榜 全身燃脂最有效的减肥运动