听说倒立可以长高，也不知道是不是真的 ， 想知道倒立为什么可以帮助长高呢
【倒立为什么可以帮助长高】身高取决于遗传、营养、环境等因素，但适当的运动也会在一定程度上影响身高，青春期的孩子做适量的拉伸运动可以帮助长高，而倒立是拉伸运动的一种，人体在倒立的时候需要伸直双腿 ， 这样可以起到拉伸肌肉的作用，这对长高是很有好处的，因而倒立可以帮助改善身高 。
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