前一段日子由于家里忙 ， 一直没时间午休 。现在在公司上班，每天中午都会争取时间午休一会儿，但是，每次睡下时总觉得心头沉沉的 ， 像有块大石头压着一样，躺了很久都无法入睡，但又觉得难以呼吸，到了时间起来上班，又感觉毫无精神 。

【午睡时心慌怎么办？】因为之前没有午休的习惯 ， 心慌，心虚，没精神 ， 这一切 ， 是因为你打乱了人体生物钟 ， 使你的生理系统处于混乱中 。此时，你必须重新安排你的作息时间 。可以每天午睡时间由短到长的调整，没办法一下子入睡，你可以多躺，4-5天后，你自然会入睡的 。

• 什么时候种百合种球最合适 什么时候种百合
• 牡丹花啥时候种最好 牡丹花什么时候种最好
• 辽宁地区什么时候种向日葵 什么时候种向日葵
• 向日葵是什么时候种的什么时候开花 向日葵是什么时候种的
• 菊花什么时候种 乒乓球菊花什么时候种
• 百香果种子什么时候种，百香果的种子什么时候可以种
• 北宋时期与其交战的交趾国是不是越南,为什么不是越国
• 苋菜什么时候种，苋菜什么时候种怎么种
• 无主之地3预载时间介绍 无主之地3什么时间可预载
• 什么时候种魔芋 魔芋什么时候种植最好