我最近几次刷牙都会出现出血的情况，像这样我应该在刷牙的时候注意什么

1，选择刷头比较小的牙刷，刷毛比较柔软的牙刷，可以更好的呵护口腔健康 。
2，刷牙的时候一定要很轻，要从里到外，由上到下，切不可机械的刷牙 。
【刷牙出血的人群要注意什么】3，早晚一定要刷牙，每次进食后可以用清水漱口，避免食物残渣留在口腔，因为残渣积累过多会慢慢变成牙结石 。

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