孕妇如果要是补钙的话，什么时候吃比较好呢

【孕妇补钙什么时间吃最好！】孕妇补钙在临睡前吃最好，因为孕妇的血钙水平一般在白天较高，夜间较低，夜间特别是半夜和凌晨，低血钙可以刺激甲状旁胰腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重的会导致抽搐，所以孕妇在临睡前补钙 ， 可以为夜间的低钙提供钙源 ， 阻断体内动用储藏资源—骨钙，且夜间补钙还能起到镇静作用 ， 有助于睡眠 。

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