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4.注意乳房护理很重要：产后产妇因经验不足和疼痛影响，往往不知道如何科学让乳房通畅和更多的泌乳，所以现代有了泌乳师的职业 。只要产后1周内能让乳房通畅，不仅奶水充足，而且产妇又不用被乳房胀痛困扰 。
5.饮食刚开始清淡，以后加强营养：当然可以吃一些促进乳汁分泌的食物 。
以上5点最关键，其他的讲究都可以放在其次位置 。
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