听说喝茶不注意就会让牙齿变黑，想知道有没有什么办法可以预防这个情况
【怎样喝茶能预防牙齿变黑】
1.少喝或不喝浓茶，每次喝茶时，将茶与水的比例控制在1：50至1：60，即1克茶叶用水50毫升至60毫升为宜 。
2.适当的控制喝茶的次数，每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右 。如果运动量大消耗多．或者进食偏多的人．每天的茶叶用量15-20克比较适宜 。食肉量多的人，每天的茶叶用量可到达30克左右 ， 这样有助于消化，减少脂肪的积聚 。3.早晚各刷一次牙 ， 而如果当天喝茶较多，可根据自身情况，适当增加刷牙次数 。掌握这三点后 ， 基本上喝茶是不会让牙齿变黑的了 。

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