最近头疼的厉害，能不能支个招，有什么办法可以缓解头疼呢

【头疼了可以怎么做缓解】像给头发上洗头膏那样按摩头皮；按摩拇指骨和食指骨交汇区（第二块掌骨）的穴位 。如果有个人能帮你做最好了，因为可以同时按摩双手 。避开导致偏头疼的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等；多摄取镁：研究发现，因食物导致偏头疼的人血液中镁的含量极低 。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等；多喝菊花茶等清热降火的茶 ， 上火特别容易引发头疼 。

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