1、东部地区一些苗族人崇拜盘瓠，相信“神母犬父”的传说 。盘瓠是中国古代神话中的人物 。传说远古高辛帝时，因戎吴将军作乱，高辛答应谁能斩下吴将军之首级，就能封邑赏金 ， 把公主嫁给他 。盘瓠咬下吴将军首级而归 。盘瓠死后，大家尊奉他为共同的祖先 。
2、中部地区一些苗族人认为他们的始祖姜央起源于枫木树心，因而把枫树视为图腾 。姜央是苗族古歌中人类的祖先 ， 传说他再造了人类 。
【苗族有哪些传说】3、其他一些地区以水牛、竹子等为自己的崇拜对象 。

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