产妇“捂月子”不幸身亡，这些坐月子的错误方法你中了几枪？( 二 )

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NONONO~产后长时间不洗澡，容易滋生细菌，发生伤口感染、子宫内膜炎的情况。一般在分娩后的3~4天便可洗澡，而产后合理的清洗不仅能避免这一情况，还有助于消除产后疲惫感。不过各位宝妈要注意：盆浴易感染，所以切记要淋浴。误区七：月子不能吃水果

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坐月子期间，宝妈因大补特补且缺乏运动，容易出现便秘情况。宝妈只要不吃刚从冰箱里拿出来的冷藏水果即可。产妇的正确饮食应：少食多餐，多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的适量摄入，但不宜过量，避免大鱼大肉大量喝油汤。误区八：月子应多吃红糖鸡蛋？

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红糖鸡蛋应该是每位产妇的“标配”了，认为能够快速帮助宝妈恢复。但是过多、过久、过量食用红糖鸡蛋，不仅会造成肥胖，消化不良，影响食欲，还会造成恶露增多，从而引起贫血的可能。正确的做法就是每天鸡蛋不宜超过3个，红糖水和红糖鸡蛋在产后10天内食用较为正确。

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有人说，月子期间不能看电视、看书的习俗也是不对的，产后一周后可以看半个小时的书和远距离看一个小时的电视。另外，丈夫、父母、婆婆公公更应该平等呵护和关爱产妇和宝宝，避免宝妈产后抑郁症。