文章插图

1、清洁腿部肌肤后，在小腿上均匀涂抹瘦腿精油 。
2、双手一边捏小腿肚子上的肌肉，一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉 ， 每条腿按摩3分钟 。
3、像拧抹布一样左右拧小腿肚上的肌肉，从脚踝到膝盖，不断变化拧的地方 ， 每条腿按摩拧3分钟 。
4、双手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次 。除了拇指以外，其余手指要相应加大按摩肌肉的力度 ， 每条腿按摩3分钟 。
【瘦腿精油的正确使用方法】5、将拇指放在膝盖上面，双手握住大腿的肌肉，一边按压膝盖窝的位置，一边按摩膝盖，每条腿按摩2分钟 。

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