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1、茶质优异的白茶，或老白茶，会有很好的当季祛湿养生、排汗之效，并且好的老白茶不寒不火较平和，对大多数茶友体质都较适且 。散热降温、生津止渴；预防胃肠消化道疾病；补充钾盐和水分 。老白茶也符合中医阴阳学说里阴阳转化，长期储存过程中，白茶的汤色、滋味、功效香气随着年份出现转化，从而达到以阴制阳，以阳补阴的效果 。
2、白茶轻微发酵，不及绿茶那般“寒凉”，胃寒之人大多不敢喝绿茶，却可以品饮白茶 。
【为什么酷夏养生消烦暑要喝白茶】3、且白茶是真正的“不近人间烟火”，不炒不揉，轻微发酵，制作工序少，在很大程度上保留了茶叶的多种营养成分 。退热祛暑功效显著，可防中暑 。加上纤细的叶芽，浅淡的汤色，幽微的香气，富有清凉感 。

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