考试成绩进入低谷了怎么办考试成绩进入低谷怎么办( 二 )

问学霸同学。同学更能站在学习者的角度，明白你最疑惑的点。和同学交流起立也会比跟老师交流轻松的多，别人在复述知识的过程也是加深知识记忆的过程，所以不用不好意思，这样的过程是对每个同学都有好处的。

复习以前的知识。知识就像盖大楼一样，打好地基才能盖楼房，现在的知识和之前学过的都会有一定的联结，所以要复习旧的知识，旧的知识学得滚瓜烂熟了，新的知识才能更好地掌握。

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二、考试紧张情绪作祟
考试是在规定时间内要求做出具有一定难度的题目，考试的时间还有环境都会对学生造成一定压力，如果不熟悉考试的流程和环境就会产生紧张情绪，紧张不仅对成绩没有帮助，还会使思维迟钝，拖慢答题速度，成绩自然会下降。

平时写作业计时。把平时的作业也当成一场考试去进行，经过有意识的训练，要求自己必须在规定时间内完成学习任务，不仅会提高做题速度，还能锻炼心理素质，培养自己习惯考试环境。
保持优质睡眠。避免熬夜，睡眠不足会导致大脑运转缓慢，考试时需要大脑高速运转，睡得饱饱的才能考出好成绩呀。

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三、“早恋”影响学习
高中正是孩子青春期的时候，随着荷尔蒙的发育，对身边的异性产生爱慕之情是非常正常的一件事情。但有时孩子没法正视这件事情，反而会导致无心学习，进而导致学习成绩下降。

避免刺激孩子，采用旁敲侧击的方式了解孩子。自尊心比较强的孩子会对隐私很敏感，翻孩子手机、日记都会引起孩子的反感情绪。家长可以通过聊天的方式，了解孩子最近和同学相处如何，通过旁敲侧击的形式了解孩子的心理活动。
正向引导，让孩子明白学习才是现阶段的主要任务。出现“早恋”，家长暴跳如雷，一味地打骂孩子，只会激起孩子的逆反心理，孩子和家长疏远，更加不愿意学习，成绩会下降得更快。

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【考试成绩进入低谷了怎么办考试成绩进入低谷怎么办】图源网络

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