最近好喜欢吃香蕉啊，每天要吃好几根，都说香蕉是通便的，晚上吃香蕉能减肥吗？

恰当食用有一定的减肥效果 。
【晚上吃香蕉能减肥吗】晚饭后一个小时时候香蕉是最为恰当的，香蕉中含有大量的水分、膳食纤维、果胶等营养成分，晚饭后一个小时，吃香蕉可以促进肠道的蠕动、加速食物的消化进程、增加粪便体积，有很好的促消化作用，对于食物的分解和营养成分的吸收都是有好处的，因此，晚上是可以恰当食用香蕉的 。

• 西蓝花怎么炒才入味 西兰花怎么炒才好吃
• 红豆黑米粥能经常吃吗
• 避孕药吃后多久可以要孩子 吃完避孕药马上吃饭了
• 秋季补钙怎么吃
• 灰枣吃之前要洗吗
• 白术吃多久才有效果
• 冬天吃姜好还是夏天吃姜好
• 金桔适合什么样的人吃
• 吃了耙耙柑可以吃虾吗
• 为什么枸杞吃完舌头是红色的