你好，我想问一下跑步对肾虚有没有好处呢？
【跑步对肾虚有没有好处】
跑步对肾虚是有一定好处的 。跑步是大部分用下半身的力量，体质较虚弱的人适合跑步，而且腿部和跨步的活动有助于运气到腰腹部，有助于补充肾气；跑步还能给足底的穴位较多刺激，能促进血液循环，提高机体免疫力，强身补气，能在一定程度上加强肾脏功能 。肾虚者适合慢跑 。
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