最近有些便秘，听说香蕉吃了治便秘，妈妈说不要经常吃同一种食物，经常吃香蕉好吗？
【经常吃香蕉好吗】
适量吃是可以的 。
香蕉是美味可口的水果，还含有丰富的营养成分，食用香蕉可以为身体补充维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、碳水化合物等营养成分，适量食用可以促进肠道蠕动、润肠通便，还可以加速身体毒素排出，有益健康 。

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