【一个紫薯中含热量多少】
最近在减肥 , 听说吃紫薯有助于减肥 , 请问一个紫薯中含热量多少?
100g紫薯中含热量106大卡 , 市面上有小红薯也有大红薯 , 一般小的大约80-100g , 大约含热量84-106大卡;而大个的紫薯约200g , 热量约为212大卡 。
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