【毛豆一天能吃多少克】
这几天特别喜欢吃毛豆，不知道这毛豆一天能吃多少克呢？
一天不超过500克为宜 。
鲜毛豆常用于做成卤味食用，其味道鲜香、香辣开胃，让人停不下嘴，但毛豆不宜多吃，其膳食纤维丰富，蛋白质含量较高，吃多不易消化，容易让人出现腹胀、腹痛、消化不良等现象，建议一天吃200克左右为宜，最多不超过500克，以免对不健康不利 。
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