最近老婆坐月子总是说没有胃口 ， 吃两口就不想吃了 ， 这样下去宝宝也会营养不良 ， 请问一下坐月子没有胃口怎么办？

坐月子没有胃口时 ， 可以改变正常进餐习惯 ， 主张少吃多餐 ， 可以考虑一天吃五餐或六餐 ， 每次进食量减少 ， 避免一次进食太多 ， 加重肠胃负担 ， 引起腹胀 。食物水分要多一些 ， 烹调以蒸、炖、细软为主 ， 这样逐渐提起对食物的兴趣 。
【坐月子没胃口怎么办？】此外 ， 坐月子没食欲的产妇 ， 主要与消化功能减弱有关 ， 应以清淡、易消化的半流食为主 ， 如红糖水、牛奶、鸡蛋羹、小米粥、青菜汤、鱼汤、排骨汤等 ， 少吃煎炸、油腻、肥厚的食物 ， 避免太咸、重口味、特殊气味的食物 。选择产妇喜欢的食物 ， 不必刻意补充蛋白质类食物 。

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