虽然冬枣对人体好 ， 但是一天也不能吃太多 ， 那么请问冬枣一天吃几个比较好？
【冬枣一天吃几个比较好】10个以内 。
冬枣作为一种比较常见的水果 ， 它虽然并没有严格的食用量的规定 ， 但是为了避免引起消化不良、长胖、血糖升高等不适症状 ， 最好不要过多食用 ， 一般建议冬枣一天的食用量在10个以内即可；肠胃功能较弱的人群 ， 如：老人、小孩等更是要减少食用 。
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