【吃秋葵籽有什么好处？】吃秋葵时都会发现秋葵和辣椒很像 ， 秋葵营养丰富 ， 那么吃秋葵籽有什么好处？

改善心血管系统
秋葵的籽中含有一定量的不饱和脂肪酸 ， 其中的DHA和EPA对心血管系统有极好的改善作用 ， 能辅助清除血管内的低密度胆固醇 ， 增强血管的弹性 ， 预防脑血栓、动脉粥样硬化、高血脂等症 。
抗衰老
秋葵的籽中维生素C和维生素A的含量很高 ， 比果荚中高出很多 ， 这两种维生素属于强效的抗氧化性物质 ， 能辅助清除体内的自由基 ， 减缓细胞的衰老 ， 能增强皮肤弹性 ， 美容养颜 。

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