都说火龙果通便效果好 ， 那吃了多久能通便呢？
【吃了火龙果多久能排便】因人而异 。
例如一个人早晨空腹时吃了半个火龙果后 ， 可能过了10分钟后就有便秘 ， 但也有肠胃消化稍慢一些的人群 ， 需要经过30分钟—1小时左右才会排便 ， 建议想快点排便的 ， 可在吃了火龙果之后按摩一下腹部、走动一下、多喝些水 ， 增加肠胃蠕动速度 ， 促进排便 。
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