豆浆机食谱100种做法豆浆机食谱

文章插图

文章插图
豆浆机可做什么食物?
1、芝麻黑豆浆。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水先3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
【豆浆机食谱100种做法豆浆机食谱】归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水先3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶;归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚。
2、豆浆冰糖米粥。用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水先3升
制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气。
3、黄豆浆。用料：黄豆85克，水先3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
4、芝麻蜂蜜豆浆。用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水先3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发。

豆浆机食谱100种做法 豆浆机食谱

豆浆机食谱100种做法豆浆机食谱