【慢跑会使小腿变粗吗】请问慢跑会使小腿变粗吗，妹子小腿变粗不好看了 。
如果是短跑运动员，进行的高强度的无氧运动 。有可能发达腿部肌肉，从而增加腿部肌肉，增大腿部围度 。但是一般的慢跑是属于长时间的有氧运动，是通过有氧供能系统来提供能量的，而其中主要提供能量的是身体脂肪 。进行这种长时间的跑步更多的是消耗身体脂肪，很难达到发达腿部肌肉的效果 。因此掌握好慢跑的正确跑法是不会让小腿腿变粗的，反而会帮助跑步者的腿部减肥以及腿部塑形 。
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