【经期做仰卧起坐有什么危害】
我不想打乱锻炼计划 ， 但是来月经啦 ， 请问经期做仰卧起坐有什么危害吗？
和举重 ， 哑铃等活动一样 ， 做仰卧起坐也会引起腹压增高 ， 经期的时候做仰卧起坐 ， 导致腹压突然增大 ， 不但容易引起出血量改变 ， 诱发或加重月经期间的全身不适 ， 引起痛经 ， 月经失调 ， 炎症感染的危害 ， 甚至会使经血从子宫腔逆流入盆腔 ， 诱发妇科炎症 ， 情况严重的还有可能造成不孕的危险 。
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