年过中年了 ， 准备开始养生 ， 请问一下吃什么食物对心脏好？
【什么食物对心脏好？】杏仁被视为是对心血管最有益的食物之一 ， 杏仁中含有丰富的蛋白质 ， 维生素E和精氨酸 ， 能够有效打通血管 ， 预防血小板凝结 ， 保护心脏健康 。除了杏仁之外 ， 不少坚果类食品中都含有氨基酸和不饱和脂肪酸 ， 这些都是对心脏健康有益的物质 ， 多吃对心脏是有好处的 。
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