请问经期喝豆浆要注意什么
【经期喝豆浆要注意什么】喝豆浆注意适量
豆浆不宜过多饮用 ， 食用过量容易引起消化不良 ， 出现腹胀 ， 腹痛 ， 胸闷 ， 反胃等不适症状 ， 所以女性经期虽然可以喝豆浆 ， 但是要控制好量
喝豆浆忌喝冷的
女性在经期喝豆浆一定要喝热的或是温的 ， 因为经期是忌吃寒凉食物和冷饮的 ， 喝冰冷的豆浆容易引起身体不适 。
喝豆浆不要加鸡蛋
豆浆中最好不要加鸡蛋食用 ， 鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合 ， 产生一种不能被人体吸收的物质 ， 大大降低了人体对营养的吸收 。
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