宝宝怎么增强抵抗力和免疫力的？
【宝宝怎么增强抵抗力和免疫力的？】多吃菜和水果 ， 像维他命C和胡萝卜素等都是有助提升抵抗力的营养 ， 如果小宝宝已可喂食固体食物 ， 靓太应该增加新鲜水果和蔬菜的份量 ， 以增强小宝宝免疫系统的发展 。含丰富维他命C的蔬果：橙、奇异果、木瓜、椰菜、椰菜花、香蕉、红萝卜、梨、苹果、茄子、番茄、薯仔、绿叶蔬菜 ， 特别是菠菜、西兰花、西洋菜等 。含丰富胡萝卜素的蔬果：白薯、甘笋、青萝卜、南瓜、哈密瓜、红西柚、甜红椒、绿叶蔬菜 ， 特别是芥兰、菠菜、西兰花等 。
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