这段时间总是会出现无精打采，入睡困难，白天发困，夜晚不眠的情况 。现在越来越严重，甚至每晚只能睡一两个小时老做梦，精神太萎靡，甚至无法用心工作，吃安眠药也没效果，严重影响生活和工作，想看看中医会不会有效 。
【失眠怎么办？？？？】您好！失眠抑郁的最好治疗办法就是保持良好的心态经常跑步，保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等您可试试晚上可以用温水泡泡脚；最好在温水中添加些艾草之类的；这样可以起到缓解身体的植物神经的作用，吃些西番莲等祝您健康！
- 发财树叶尖干焦黄怎么办 发财树叶子变黄怎么办
- 漂流怎么防止眼睛进水 漂流眼睛进水怎么办
- 燃气表显示关阀怎么办 经验内容仅供参考
- 路由器账号和密码丢失要怎么办
- 路由器指示灯不闪怎么办
- 路由器重启不了怎么办
- 夏普电视卡住了怎么办
- 锦鲤喂养注意事项 锦鲤一直在水面张嘴怎么办
- 摩托车逾期未年检的怎么办
- 栀子花忘记浇水蔫了怎么处理 栀子花忘浇水了蔫了怎么办