【燕窝和花胶哪个好 燕窝跟花胶哪个营养价值高】

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1.燕窝和花胶各有千秋 。
2.燕窝和花胶各有功效 ， 各有侧重 ， 无法比较哪个更好 。燕窝富含氨基酸 ， 能有效提高人体免疫力 。而且从中医的角度来说 ， 燕窝有滋阴润肺、益气补中的功效 ， 比较适合那些肺阴虚的人 ， 比如咳嗽、干咳 ， 或者中气不足、脾胃虚弱的人 。花胶所含的蛋白质能为人体提供充足的营养 ， 更适合肝肾不足的患者食用 。腰膝酸软、面色虚弱、面色平淡的人更适合吃鱼胶 ， 咳嗽 。所以两者各有优势 ， 要根据自己的需求来吃 。

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