练完瑜伽有点恶心想吐是怎么回事？

练完瑜伽有点恶心想吐是怎么回事？

【练完瑜伽有点恶心想吐是怎么回事？】很多人是空腹练瑜伽导致的，在空腹状态下练瑜伽，容易使得体内的热量供应不足，导致身体血糖含量下降，从而出现运动性低血糖，引发恶心、呕吐、头晕等症状。建议练瑜伽前半小时吃点易消化的食物，像香蕉、燕麦片等。