血栓是一种老年人经常得的病，谁知道怎么预防这个病啊？

1、晚睡前和晨起后喝杯白开水，可防止血栓形成 。平时养成饮水习惯，每日饮水1000~2000毫升，可降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处 。
【血栓该怎么预防？】2、增加高密度脂蛋白 。它不仅沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化 。运动和饮食调节可增加高密度脂蛋白，可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄、黑木耳等 。

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