平时上班都是对着电脑的，感觉眼睛非常的干涩，滴了眼药水效果也不大，请问一下吃什么可以缓解眼睛干涩？
人体缺乏维生素A，眼睛慢慢会无法适应黑暗环境，严重时还会患上夜盲症，每天摄入足够的维生素A，除了能够预防和治疗夜盲症之外，还能有效预防角膜干燥，眼睛干涩，视力下降的症状 。
【眼睛干涩吃什么好？】含维生素A丰富的食物：动物肝脏，各种植物性食物，如胡萝卜，青椒，黄绿色蔬菜，豆制品 。牛奶，核桃，西红柿等 。
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