我很喜欢吃鸽子蛋，小方便入口，味道还好吃，但是知道鸽子蛋不宜多吃，请问鸽子蛋一天可以吃几个
2-5个左右 。
【请问鸽子蛋一天可以吃几个】一般建议是鸽子蛋正常成年人一天吃2-5个左右即可，需要大量营养成分的人群3-5个即可，而小朋友一天吃2个就可以了 。鸽子蛋是一种营养成分丰富的蛋，其中富含优质蛋白质、铁、钙和多种维生素，核黄素的含量也是鸡蛋的2.5倍，所以一天不适宜多吃，最好不要超过5个以上，以免造成营养过剩，不能够充分的吸收和消化 。
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