柿子和冬枣都是秋冬季节常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃这两种水果 ， 有些水果不能搭配同食 ， 柿子和冬枣可以一起吃吗？

【柿子和冬枣可以一起吃吗】不宜大量同食 。
柿子味甘 ， 性寒 ， 含有丰富的果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素、碘元素等成分；红枣味甘 ， 性温 ， 青枣和冬枣性平 ， 都富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分 ， 两种食物在性味以及成分上均不相克冲突 ， 可以搭配同食 ， 但需注意用量 ， 不宜过多食用 。

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