我经常吃得太咸了，不知道对身体有没有什么危害？

饮食中吃太咸，钠摄取过多，容易使血压上升，进而引起中风，长期摄取过量钠，还会使水份代谢异常，不但会影响肾脏功能，造成水肿，并会使心脏负荷加重，甚至会导致钙质流失，造成骨质疏松 。
【吃太咸的危害有哪些？】

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