哺乳期吃多少橙子合适？

请问哺乳期吃多少橙子合适？
【哺乳期吃多少橙子合适？】
哺乳期一天吃一个橙子即可。
虽然橙子中含有丰富的营养物质，可以为人体补充营养，提高机体的免疫力，但同时橙子也是一种寒凉性的水果，哺乳期的女性身体还未完全恢复，不宜过多食用寒凉性的食物，一天一个橙子即可满足人体的营养所需了。