昨天朋友送了一个榨汁机给我 ， 打算用来榨果汁想问一下喝果汁好还是吃水果好？
【果汁好还是吃水果好】吃水果更好 。
果汁里面不含有水果中的纤维素和果胶 ， 这两种营养物质有助于促进胃肠道蠕动 ， 促进体内废物的排出；水果在捣碎和压榨的过程中 ， 其中的某些容易被氧化的维生素被破坏了；很多果汁饮料还会在果汁中加入不少添加剂 ， 对人体没有任何好处 。
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