我很喜欢喝酸奶 ， 但是很多时候一下就会喝很多 ， 但是不知道好不好 ， 请问酸奶可以多喝吗？
不建议 。
【酸奶可以多喝吗】酸奶虽然营养价值高 ， 但是是不建议多喝的 ， 建议每天喝酸奶最多250毫升 ， 除了婴幼儿之外 ， 各类人群均提倡每天饮用的酸奶量在125毫升-250毫升 。因为酸奶过度饮用的话 ， 可能会使胃酸浓度过高 ， 可能会影响食欲与消化功能 ， 不利于身体健康 。而且现在市场上的酸奶大多为了口感更好 ， 会加入很多的糖分 ， 若是长期喝得过多的话 ， 可能会导致长胖的事情发生 。
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