【请问火龙果和香蕉哪个通便】我最近有点便秘，但是并不严重，就想吃点水果来缓解一下，请问火龙果和香蕉哪个通便？

都具有通便的作用 。
两种水果都具有一定的通便功效，香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，而且还含有大量的水溶性植物纤维，能够引起高渗性的肠胃液分泌，从而将水分吸附到固体部分，从而使粪便变软就容易排出，所以就会有润肠通便的作用 。
火龙果的果肉中含有很多的黑色籽粒，这些火龙果的籽大多都是纤维类，不能够被肠胃道消化吸收，它们会刺激肠胃道的蠕动，从而促进肠胃道内容物更快的排出体外，所以具有一定的通便作用 。

• 百香果种子什么时候种，百香果的种子什么时候可以种
• 腰果放久了怎样恢复酥脆
• 白术吃多久才有效果
• 金桔适合什么样的人吃
• 红豆杉的果实有毒吗可以生吃吗
• 冬天的草莓是反季节吗
• 谁家的美白产品效果好 哪个牌子美白效果好
• 果树嫁接方法 关于果树嫁接方法
• 罗汉果一般能保存多少时间
• 罗汉果性凉可以配什么中和一下凉性