中医认为 ， 茯苓味甘淡、性平 ， 归心经、肺经、肾经、脾经 ， 能健脾利湿、宁心安神 。因此很多孕妇有水肿、睡眠不大好的 ， 都喜欢吃些茯苓来改善 ， 那么孕妇吃茯苓怎么吃最好呢 ， 有吃过的妈妈？求分享 。

安胎饮
材料：地榆、甘草、茯苓、熟干地黄、当归、川芎、白术、半夏、阿胶、黄耆、白芍药各等分 。
做法：将上面的虽有中药材全部研磨成粗粉末 ， 每次服用9g ， 用开水230ml ， 煎药至180ml左右即可 。
食用方法：去渣饮用 ， 不限制时间 。
功效：主治胎动不安 ， 腰腹酸痛 ， 或者孕期下体见红等 。
【孕妇茯苓怎么吃最好】注意：在食用安胎饮的期间不宜食用鸡鸭蛋、鲤鱼脍、兔、犬、驴、骡、山羊肉、鱼子、鳖卵、雉雀、桑椹等 。

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