做杠铃深蹲后腰疼怎么办
练习杠铃深蹲后腰痛加剧者，宜立即停止练习，去医院就诊，排除腰椎间盘突出症 。患有此病者不宜进行负重型锻炼，发作期要多休息 。
由于姿势错误，或者杠铃太重，要请教专门的教练纠正姿势，并选择轻一点的杠铃练习 。练习杠铃深蹲时，不要一次性做到力竭，可以分组次练习，锻炼效果会更好 。
【做杠铃深蹲后腰疼怎么办】
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