【抑制雌激素分泌的食物有哪些】
我上次去医院检查出雌激素有一点点高 ， 我就想通过食疗来缓解 ， 请问抑制雌激素分泌的食物有哪些？
豆浆
豆浆是由大豆榨汁而成 ， 大豆中的大豆异黄酮具有双向调节作用 ， 当体内的雌激素过高的时候 ， 具有一定的抑制作用 ， 可以预防一些雌激素过高的疾病 ， 但是每日也不能食用过多 ， 每日最适宜的食用量在30-50克大豆 ， 相当于800-1200毫升的豆浆 。
亚麻籽
亚麻籽含有一种化合物具有抑制细胞上的雌激素受体 ， 从而起到抑制雌激素的效果 ， 但是亚麻籽需要经过磨碎之后才会起到作用 ， 因为完整的亚麻籽是不能被人体吸收的 ， 会完好无损的被排泄出来 。
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