我很喜欢吃柿子,刚刚去楼下的水果店买了一些柿子回来,顺便还买了两盒酸奶,请问酸奶和柿子能不能一块吃呢?
【酸奶和柿子能一块吃吗】不建议一起吃 。
从营养学的角度来说,柿子和酸,尽量不要一起吃,因为柿子含有比较丰富的有机酸,和牛奶一起进入胃之后,有机酸会和牛奶中的钙质,结成凝块,首先会减少牛奶中的营养成分,凝块刺激肠胃之后,会出现腹痛、腹泻的症状 。所以柿子和酸奶尽量分开吃,建议间隔半小时之后再吃 。
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