上午翻冰箱发现一盒巧克力 ， 没怎细看我就吃了 ， 后来我妈说那盒巧克力买了很久了 ， 我一看包装居然已经过期一年了 ， 不知道吃了过期一年的巧克力怎么办？

1.如果吃了过期一年的巧克力 ， 可以观察身体有没有拉肚子 ， 或者是肚子胀以及肚子疼、恶心、呕吐等情况 ， 如果身体一切正常的话可以多喝点水、多休息基本上就没事了 。
【吃了过期一年的巧克力怎么办】2.但是身体出现异常的话 ， 也有可能是过期一年的巧克力中滋生了有害物质 ， 导致肠胃细菌感染引起的肠炎 ， 可以喝点糖盐水、多休息避免出现脱水的情况 。
3.如果情况严重的就要就医 ， 对症进行治疗 ， 建议平时要注意饮食卫生而且要吃一些健康有营养的食物 ， 尽量不要吃不干净或者是过期的食品 。

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