核桃是一种很有益的坚果，家里的老人家每天都会吃几颗，有时候还会早上空腹吃，请问早上空腹吃核桃究竟好不好呢？

有一定的好处 。
【早上起来空腹吃核桃好不好】核桃在目前属于一种比较常见的干果，一般核桃中的油性含量比较大，主要是能够起到补脑润肠的作用，平时的时候大家很多都会选择饭后吃核桃，或者是空闲之余会当成干果吃，但如果早上空腹吃核桃也是不错的，因为能给身体补充蛋白质和脂肪酸，同样可以增加肠胃的蠕动活力，对肠胃的黏膜保护有帮助 。

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